দুশ্চিন্তা বা মানসিক চাপ থেকে মুক্তির উপায় বললেন মনোবিদ থেকে পর্বতারোহীরা

প্রতিদিনের নানা ব্যাস্ততা বা অনিশ্চয়তার বাইরে বেরিয়ে জীবনযাপনে নিয়মানুবর্তিতা আনা,যোগাভ্যাস,ভ্রমন ও নিজের ভালোলাগাগুলিকে গুরুত্ব দেওয়ার মাধ্যমে আমরা অনেকটাই স্ট্রেস বা মানসিক চাপ কমাতে পারি বলে মনে করেন বিশিষ্ট মনোবিদ ডঃ ঊষসী ব্যানার্জি।

মূলতঃ চিকিৎসা ক্ষেত্রে সমাজের প্রান্তিক মানুষদের পাশে দাঁড়াতে আয়কর দপ্তরের পশ্চিমবঙ্গ শাখার কিছু অবসরপ্রাপ্ত আধিকারিক ও কর্মীদের উদ্যোগে তৈরি হওয়া স্বেচ্ছাসেবী সংস্থা ‘আয়কর সংহতি ট্রাস্ট’ এর উদ্যোগে কলকাতার পঞ্চসয়ারে দুশ্চিন্তা বা মানসিক চাপ মুক্তির উপায় ‘ শীর্ষক এক আলোচনা সভায় একথা বলেন ডঃ ঊষসী ব্যানার্জি। প্রশ্নোত্তরের মাধ্যমে তিনি সমাজের সকল স্তরের মানুষের মধ্যে বেড়ে ওঠা দুশ্চিন্তা ও তার থেকে মুক্তির নানা উপায় নিয়ে আলোচনা করেন। আয়কর দপ্তরের যুগ্ম কমিশনার ও এভারেস্টজয়ী পর্বতারোহী দেবাশীষ বিশ্বাস বলেন,প্রকৃতি আমাদের অনেকটাই স্ট্রেস মুক্ত করতে পারে। যেহেতু আমাদের হাতের কাছে হিমালয় আছে তাই সুযোগ পেলেই একবার ঘুরে আসুন।

সৃষ্টিশীল কাজে নিজেদের ব্যাস্ত রাখুন, তাতেই স্ট্রেস মুক্তি হবে।
এদিনের অনুষ্ঠানে বিশিষ্ট সমাজকর্মী শ্যামল কুমার দাস চক্ষু ও অঙ্গদানের প্রয়োজনীয়তা ও পদ্ধতি তুলে ধরেন। ট্রাস্টের চেয়ারম্যান দেবনাথ মুখার্জী আগামী দিনের কর্মসুচীর উপর আলোকপাত করেন।